龍哥 的 平衡測試 比較表

黃金龍平衡測試.JPG

 

話說龍哥收到第一次的平衡測試報告時,有點傻眼,怎麼那麼差!!

研究了一下,發現原來跟飲食有關~

因為一般一周要吃三次魚,但龍哥可能三個月才吃一次魚,難怪OMG-3那麼缺乏!!

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「單寧酸食物」可抑制新冠病毒!

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中國醫藥大學研究團隊發現,含單寧酸成分的食物,能夠抑制新冠病毒感染;不過,營養師提醒,單寧酸食物要避免與蛋白質食物共食,以免造成腸胃不適。

 

單寧酸的天然來源

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6~7月是日本腦炎的高峰期

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(thunder)6~7月是日本腦炎的高峰期,一隻小小的蚊子可能造成重症感染,甚至神經或精神性後遺症!

若需在豬舍、水稻田等環境工作及活動,(shiny)應穿著長袖長褲並使用政府核可防蚊藥劑,必要時接種日本腦炎疫苗保護自己喲!(moon grin)

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歐盟「數位疫苗護照」只認可4 款疫苗,7 月啟用

歐盟「數位疫苗護照」只認可4 款疫苗,7 月啟用.jpg

 

歐盟的疫苗護照系統基礎設施在 6 月 1 日準備就緒,預定 7 月起正式啟動。

歐盟的疫苗護照系統基礎設施在 6 月 1 日準備就緒,預定 7 月起正式啟動。

從 7 月 1 日起,不是接種輝瑞/BNT、莫德納(Moderna)、阿斯特捷利康(AZ)以及嬌生(J&J)等四款歐盟認證的新冠疫苗旅客,入境歐盟仍須接受篩檢及隔離。

英國衛報報導,隨著歐盟感染率逐漸下降,這套名為「數位歐盟新冠證明」(EU Digital COVID Certificate,通稱「疫苗護照」)系統從本周二起(1 日)準備就緒,允許成員國發給公民一種數位護照,以證明身份並讓他們在歐盟境內自由旅行。

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超狂!銀行行長辭職創業失敗,改當外送員,1個月成「接單王」,4個月升站長

超狂!銀行行長辭職創業失敗,改當外送員,1個月成「接單王」,4個月升站長.png

 

中國一名美團外送員近來因著超狂工作經歷意外爆紅,51歲的姚志剛4年前還是銀行行長,當時為了一圓創業夢想毅然決然辭職,沒想到創業失敗,改行再當外送員,超強工作能力加上管理經驗讓他成為「接單王」,從普通外送員升到站長只花4個月,他的故事被報導後引發熱議。

綜合中媒報導,姚志剛年輕時當過消防員,後來在銀行工作20多年,4年前辭職時他已是銀行行長,但是他認為每天拿固定薪資,下班還要陪客戶應酬,這種生活太過乏味,因此在太太的支持下決定辭職出來創業。

對建築業頗有興趣的姚志剛投入200多萬人民幣,還向銀行貸款,自己創立建材廠,不料產品推銷不順利,姚決心關掉公司,宣告創業失敗。

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印度瑜珈冠軍的「關節保養術」:4招鍛鍊「這部位」,膝蓋就不會痛了

印度瑜珈冠軍的「關節保養術」:4招鍛鍊「這部位」,膝蓋就不會痛了.jpg

 

瑜珈緩解膝蓋痛

任何年齡的人都可能發生膝蓋疼痛的問題,行走或活動時,感覺自己膝蓋卡卡,或是一動就覺得痛,有時甚至什麼都沒做也覺得痛!

膝蓋疼痛的原因有很多種,可能因受傷、不良生活習慣、缺乏良好的睡眠品質、關節炎或不良的體態,例如骨盆歪斜等因素而產生。

當疼痛發生時,醫生通常建議我們打針或吃藥來救急、止痛。

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吃素易缺少的4種營養成分

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現代人重視養生,好像只要不吃肉,即可避免各種疾病找上身。

但是,減少了肉類的攝取,人體的營養價值是不是就會變少?

或者,我們應該怎麼吃,來補足無法從葷食上得到的營養呢?

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失眠,是初老現象嗎?

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邁入中年後,不僅身體頻頻與自己作對,就連想好好睡覺,也變成一件難事。

常常晚上不到10點就哈欠連連,有些人甚至8點就耐不住睡意,立刻跑去睡覺,導致大半夜就醒過來,完全睡不著,久而久之就變成一種惡性循環,從此就被失眠纏身。

 

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40歲以上,小心老人味飄出來!4招防止加齡臭

40歲以上,小心老人味飄出來!4招防止加齡臭.jpg

 

「加齡臭」源自於日文,指的是隨著年齡增長而自然出現的一種體味,就是「老人味」。

主要是面板表面分泌油脂、老廢角質與汗水,和空氣接觸氧化後所產生的氣味,成了加齡臭的主要原因。

 

臭味來源1
油脂氧化、被細菌分解,加上老廢角質堆積

人的皮脂腺會分泌油脂,尤其是臉部、頭皮和胸口,更容易分泌大量皮脂,和空氣接觸久了,經過氧化作用再被細菌與微生物分解,人的身上就會冒出油耗味。

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平衡油是什麼,What's zinzino balance oil?

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平衡油含有豐富的Omega 3,EPA以及DHA,解決人體慢性疾病跟保護心血管還有腦部的健康。
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