明明飲食特別控制，怎麼還是瘦不下來？
研究中共有找來年齡在 35 – 74 歲健康參與者，這 4 萬 3722 名的美國婦女們，模擬各種睡眠環境下可能出現的光源，包含像是街燈、小夜燈、電視、房間日光燈等，且進行 5 年的追蹤分析，結果發現燈光確實跟肥胖有關聯性。
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所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。
然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？
現在的粉絲用戶看到內容的時間越來越往後，以往都是講求第一時間看見，現在可以發現時常三四天前的文章你現在才能看到，這也意味著演算法有更多的時間能夠篩選，根據用戶的喜好與系統的過濾來決定這項內容是否能傳播出去，某些程度上這也增加了「黑箱作業」的可能性。
要減肥，除了運動外，飲食其實才是決定胖瘦最重要的一環。
於是近年來，大家對於自己吃的食物得重視程度，也相對提高。
各大媒體或網站，也提出了許多像是；吃這五種食物必瘦等類似的題材，就科學的角度來說，那些食材確實對人體是有幫助的，不過長期食用下來，熱量如果沒有控制好，你便會開始懷疑自己是否再也瘦不下來…
入冬後連續三波寒流凍得讓人受不了，除了衣物外，許多禦寒物品非常搶手，甚至有錢也買不到，最明顯的熱門物品就是「暖暖包」。
每到冬天天氣寒冷時，許多人都會大量囤貨暖暖包，以備不時之需。
AMD 宣布，所有與 Win 11 相容的處理器，執行部分應用程式時，效能可能降低；在極端狀況下，效能可能大減 10%~15%。
Tom`s Hardware、PC Gamer 2021.10.06 日報導，性能減緩的情況涵蓋所有支援 Win 11 的 Ryzen CPU，這表示內建 Ryzen 2000、Ryzen 3000、Ryzen 4000、Ryzen 5000 的 Zen+、Zen 2、Zen 3 CPU 都受到影響。
其實~女人最想要的應該是......「找到一個凡事懂得尊重她的男人」
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因為均衡飲食習慣，可以改變氣血；但要小心食用感光食物後，應避免外出曬太陽而導致膚色變黑。
至於何謂充足睡眠，習慣晚上9時入睡，凌晨3、4點就起床的早睡早起者，這是正常情況，因隨著年齡增長新陳代謝降低，往往睡滿6小時就想起床，相對的中壯年上班族，因職業不同，而需要不同的睡眠時間，例如，水泥工等勞動性工作者，消耗體力大，需要9小時才算睡眠充足。
若從事靜態工作的辦公室族，一般而言8小時睡眠就可以，但這非通則，還是要依個人情況而定。
一、小時候家裡很窮，吃飯時飯常常不夠吃，
母親說，孩子們，快吃吧，我不餓！
——母親撒的第一個謊
二、男孩在發育的時候，
魚很好吃，魚湯也很鮮。孩子們吃魚的時候，
母親不吃，母親又用筷子把魚夾回男孩的碗裏。
母親說，孩子，快吃吧，我不愛吃魚！
——母親撒的第二個謊
三、上國中了，為了繳夠男孩和哥姐的學費，
有個冬天，男孩半夜醒來，
男孩說：媽媽睡了吧，明早您還要上班呢！
母親笑笑說，孩子，你快睡吧，我不睏！
——母親撒的第三個謊
四、大學聯考那年，
考試結束的鈴聲響了，
望著母親乾裂的嘴唇和滿頭的汗珠，
母親說，孩子，快喝吧，我不渴！
——母親撒的四個謊
五、父親病逝之後，母親又當爹又當娘，
隔壁巷裡的李叔叔知道後，大事小事就找岔過來打個幫手，
人非草木，孰能無情。左鄰右舍對此看在眼裏，記在心裏，
然而母親多年來卻守身如玉，始終不嫁，別人再勸，
母親說，我不愛！
——母親撒的五個謊
六、男孩和她的哥姐大學畢業開始工作後，
身在外地工作的孩子們知道後，就常常寄錢回來補貼母親，
母親說，我有錢！
——母親撒的六個謊
七、男孩留校任教兩年，後又考上了美國一所知名大學的博士，
母親說，我不習慣！
——母親撒的七個謊。
八、晚年，母親患了重病，住進了醫院，
母親老了，望著被病魔折磨得死去活來的母親，男孩悲痛欲絕，
母親卻說，孩子別哭︰我不痛！
——母親撒的八個謊。
親愛的朋友，你的母親曾經為你撒下幾個謊呢？
~祝你有著美好的一天~
