不用先封鎖！教你如何一鍵刪除LINE好友！

過去如果我們想刪除LINE上面的好友，由於找不到系統內建的「刪除」選項，所以通常都會透過「封鎖對方」的方式來移除名單上的好友；但有時其實只是想整頓一下版面、希望好友名單看起來不會「落落長」，如果用到封鎖這種極端的方式，假如某天被對方發現豈不是挺尷尬的嗎？

所以今天要來傳授大家「LINE一鍵刪除好友」的隱藏祕招，學起來之後，就能夠輕鬆整理自己的聯絡人名單囉！

抗氧化最好的 velixir 威力秀

山竹果殼超營養！

北醫研究：「山酮素」控糖效果好，台北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻更指出，無法食用的山竹皮，能夠萃取出抗氧化、穩定血糖效果都非常好的「山酮素」。

身體「生鏽」，癌症、失智風險大增！

好書推薦-原則：生活和工作

原則：生活和工作

Principles: Life and Work

日常生活動一動，控制膽固醇

健走之類的有氧運動可以有效降低低密度膽固醇（LDL–C，俗稱壞膽固醇）的濃度。

說到這些效果，大家都能夠倒背如流，但說到實際執行，卻經常虎頭蛇尾，半途而廢。

有些人即使堅持了一段時間，最後還是因為工作忙碌或身體不適等理由而中斷。

納豆與病毒的戰爭 Velixir 威力秀 贏了

納豆 在保健的運用上已經有百年的歷史，Velixir 威力秀 含有高含量的 納豆激酶，有12種維生素，74種海洋礦物質，還有大家激推的20種 酵素，就是一個均衡的營養補充品，健康的基礎，就是完整而均衡的營養。

納豆與病毒的戰爭 Velixir 威力秀 贏了
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納豆被推薦的實證功效(好處)有哪些？

就營養素而言，納豆比黃豆還要有更豐富的營養成分，而就臨床實證也有不少功效佐證。

1.促進心血管健康

降低因心血管疾病造成的死亡率

一篇最新研究，招募對象為45~74歲的成年人，共9萬2千多人追蹤將近15年之久，發現納豆攝取量最高的族群顯著降低心血管疾病引起的死亡。

溶解血栓

前面有提到納豆的組成中含有一重要蛋白質分解酵素『納豆激酶』就是主要防止血栓發生的成分，主要可透過三個機制：

黑糖沒你想的健康！

近幾年來，黑潮當道，坊間充斥著一大堆黑糖產品，諸如黑糖珍珠鮮奶、黑糖糕、黑糖饅頭、黑糖薑母茶、黑糖刨冰、黑糖沙威瑪等。

Stella還有同事之所以買某家手搖飲料店的飲品，就只是因為對方使用的是「手工黑糖」。

儘管這些加了黑糖的食物要價比一般食物高，但還是讓很多人趨之若鶩，手工黑糖到底是怎麼製成的？

加了黑糖的食物真的是健康的好食物嗎？

超商 紙本五倍券 介紹及陷阱說明

紙本五倍券 怎麼領？

這個有分你有讀卡機，與沒有讀卡機，我想沒有讀卡機的應該居多，所以你不能到五倍券官網預訂(雖還可以用什麼APP等，不過那個也是很複雜...)，所以只能到超商預訂及領取或到郵局，故底下我就只介紹到超商預訂及領取。

若選擇到超商預訂，需攜帶健保卡

Steve Jobs 賈伯斯的最後一段話

他在56歲的胰腺癌中死於億萬富翁，這是他在病床上的最後一句話：

我在商業世界中達到了成功的巔峰。

在別人看來，我的生活是成功的縮影。

把“加油”這兩字倒過來看

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甩「內臟脂肪」第一步，就是整頓腸道！

體內脂肪是身體狀況的警示燈

人的身體是一個有機的集合體。

因此，體內的器官沒有任何一個能夠獨立運作。

激素（hormone，也稱作荷爾蒙）和傳導物質（細胞激素、神經傳導物質），都是藉由數量繁多的微生物所組成的網絡（人類微生物群系）連結在一起。

納豆對身體的3大好處

吃過納豆（Natto）嗎？

若是熟悉日本文化的人一定對這個食物不陌生，因為它和味噌湯一樣，都是日本受歡迎的超級食物，而由黃豆發酵製成這一團黏黏的納豆，雖然味道並不是每個人都能接受，但營養價值卻非常的高。

因此，以下將介紹納豆對身體健康的三大好處，還沒嘗試過的朋友趕快來看！

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減鹽、少油，拒當頻尿族

明明沒有喝多少水，也很少在飲料，但每天上廁所的次數還是降不下來，常常前10分鐘才去排尿過，怎麼尿意又出現了？

頻尿的困擾讓人不想出門，擔心萬一沒有廁所怎麼辦？

然而，又是什麼樣的因素造成頻尿？

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玫瑰鹽、海鹽和岩鹽哪個比較健康？

鹽是我們祖先使用的第一個調味料，而取得的方法是將海水蒸發或從鹽礦開採。

事實上，由於鹽礦是海洋變成陸地之後而形成的，因此，所有的鹽其實都是「海鹽」。

早在公元前6500年，人類就在奧地利的Salzburg（薩爾茨堡）附近開採鹽礦。

玫瑰鹽、海鹽和岩鹽哪個比較健康？

鹽是我們祖先使用的第一個調味料，而取得的方法是將海水蒸發或從鹽礦開採。

事實上，由於鹽礦是海洋變成陸地之後而形成的，因此，所有的鹽其實都是「海鹽」。

早在公元前6500年，人類就在奧地利的Salzburg（薩爾茨堡）附近開採鹽礦。

成功者的22個富習慣

1.一般人想的是把錢花掉，富人想的是如何投資。

2.大多數人認為，努力工作會讓你變富有，富人卻知道善用槓桿創造財富。

3.成功人士做事不會拖延。他們不會一輩子等著「正確的時間」，或者等到他們知道一切，或者把一切事情弄清楚才行動。

4.一般人相信有工作能給他們安全保障。富人知道沒有「工作保障」那回事。

5.大多數人空想要富有。富人則身體力行，致力於富有，兩者是非常不同的事。

6.窮人將他們的財務期望設得很低，所以永遠不會失望。另一方面，富人把財務期望設得很高，所以總是很興奮。

7.成功人士甘冒計算過的風險，包括財務、情感、專業和心理。然而一旦建立了財富，就會減低承受風險。

8.富人留意並尋找其他人視為障礙的機會。